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《特集：湯とサウナ》

・青森まちなか温泉

・平畑温泉

・大和温泉

・風呂屋さんに聞いてみた８のこと

・大鰐町地域交流センター　鰐 come

・高増温泉不動乃湯

・温泉マップ

・ミニコラム　水も温泉も大地の恵み

・正しいサウナの入り方

・青森サウナ名鑑

・湯を楽しむあの人のこだわり

《特別特集》

・ハーベストジャパン

・ウッドラック　薪が未来を創造する

《連載》

・知られざる青森県　第123回／青森県史デジタルアーカイブスで温泉を学ぼう！（中園裕）

・新連載・つなぐ人vol.2／絶滅危惧種だったサフォーク種を飼育する　関口博樹さん

・ごちそうさまでした　第19回／青森で最近気になるのは、うどん（齋藤直樹）

・青森菓子世界　第14回／菓子処　寿々炉　本店

・わが家のガーデニング／弘前市　小林Aさん・Yさんの庭

・あかり探偵Vol.69／2020、青森夏あかり（山谷雅英）

・城下町通信　第61回／油屋福六　食用オイルと自然食品の店（田邉奈津子）

・いっくんの「ここまでのんびり、明日ものんびり」第27回／遊歩道　文芸のこみち(伊藤一郎)

・ちゃんねる便り

・編集後記